Walter Riso
Autoayuda
A parte que Walter Riso es un autor bastante consolidado y experto psicólogo, tiene bastantes libros a sus espaldas y me parece bastante peculiar su forma de expresarse (con otras reseñas lo iré indicando mejor). En esta ocasión este libro apareció de improvisto en mis manos enviado como recomendación de mi terapeuta, y trata íntegramente de autoestima.
En principio lo iba a poner en la categoría de "psicología", pero por varios detallitos que al final no vienen a cuento he decidido ponerlo en 'autoayuda'. En este libro nos intenta explicar como funciona la autoestima y lo importante que debería ser cuidarla... y entrenarla, porque todo en esta vida se puede entrenar.
A través de ejemplos prácticos y algunas pautas de ejercicios que se entienden especialmente bien (y son muy útiles), nos enseña unas "CUATRO A'S DE LA AUTOESTIMA" que forman el pilar de la misma: Autoconcepto (que te dices a ti mismo y cómo), Autoimagen (como transmites lo que te quieres), Autorreforzamiento (como te premias y cuando) y Autoeficacia (la actitud).
Eso a groso modo y de forma resumida, pero la verdad es que tienen bastante sentido y se explican de forma muy clara en cada uno de los episodios y apartados del libro. Para mí, no pudo ser mejor conocer a este autor a través de este libro, que sin lugar a dudas es el que más me ha gustado hasta la fecha.
¿Lo recomiendo? Sí, bastante. El concepto de "las cuatro A de la autoestima" puede ser bastante revelador, útil y práctico y está muy bien planteado y es bastante esclarecedor; además, se lee muy rápido.
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