Las bondades de la naturaleza

Las bondades de la naturaleza

Kathy Willis

Divulgación 

Por fin otro libro con las virtudes totales de la naturaleza sobre nosotros, pero más actualizado. El ultimo que leí del tema fue "El poder curativo de la naturaleza". 

Este se divide en 10 capítulos (+1) pasando por nuestros sentidos principales y como interactúa este con la naturaleza, pero sobre todo, que virtudes y beneficios nos aporta la última. 

Por ejemplo, en el tema de la vista, parece que ver paisajes naturales nos relaja bastante más que otro tipo de imágenes, o a veces incluso un mismo tipo de paisaje se repite entre culturas muy distintas entre si entre las predilectas; en el tema del tacto, parece que tocar plantas o jugar con la tierra (por ejemplo en la horticultura) también nos aporta algunos beneficios, y también pasa tanto por el olfato como el oído (cantos de pájaros, el arroyo del agua, el viento a través de las hojas...). 

Todo bien acompañado de los estudios pertinentes, pero además de ellos, la autora nos explica como se lleva a cabo dicha interacción con nosotros (y nuestros organismos) y como llegan los beneficios. Incluye un episodio dedicado al microbioma. 

Ella misma indica que aún faltan estudios en algunos puntos, pero los "resultados" e indicios, parecen ser concluyentes: necesitamos la naturaleza porque nos aporta muchos beneficios, para salud física y mental. 

Aunque también aboga a qué esto no se "tercie" y termine convirtiéndose en terapias caras para aquellos que solo con dinero se lo puedan permitir, cuando prácticamente, tenemos el derecho todos de disfrutar de ella que de forma general, siempre ha estado ahí libre para nosotros. 

En general me ha gustado muchísimo el libro, además plantea preguntas que podrían ser muy serias para futuros estudios relacionados con lo clínico, y aborda todo lo que podría "sanarnos" la naturaleza con datos actuales. LO RECOMIENDO.