El pequeño libro del mindfulness

El pequeño libro del mindfulness 

Patrizia Collard

Bienestar

Esta colección me gusta mucho. El anterior que compré era el del sueño, y otro que tengo y leeré en seguida es el del orden. 

Son libros pequeñitos, cortos, decorados de forma muy bonita y especial (mucho que veo son patrones de naturaleza, por ejemplo, y con un toque de acuarela o lápices de colores muy bonito), y gracias a su tamaño si que te lo puedes llevar en el bolso o en el bolsillo a cualquier parte. 

Me ha sorprendido algunas partes con poesía o citas bastante especiales, pero también que esté tan cargado de ejercicios de mindfulness. Tiene muchos de todos los estilos y por eso para mí tiene tanto valor. Pequeño pero "intenso". ¡RECOMENDADO! 

"Paz

Solo hay silencio

En las cimas de las montañas 

Entre las copas de los árboles 

Apenas se percibe una respiración 

Incluso los pájaros del bosque 

Se mantienen quietos y están en silencio

Esperando entonces 

Solo un poco más 

Y tú también encontrarás por fin la paz."

—J. W. von Goethe (traducción Patrizia Collard)