Sari Arponen
Divulgación
Me gustó muchísimo su primer libro (además fue de las primeras reseñas que subí) y quería leer la segunda parte, que en este caso trataba sobre el sistema inmunitario, que está conectado con el tema de la microbiota y no le prestamos la debida atención como se merece en el tema salud. Y bueno, tardó en llegar, pero lo hizo bien.
Me gusta casi tanto o más que el primero, salvando las distancias de que el tema a tratar es otro. Además incluye en esta ocasión vídeos a poder ver a través de un programita que te explica al comienzo del libro, así como más lecturas recomendadas o podcasts para seguir informándonos sobre cada tema.
Trata todo lo relacionado con el sistema inmunitario: los 'agentes' que transcurren y actúan en él, como funciona, que puede pasar si es deficiente, algunas críticas de paso a la sociedad actual y como solemos pasar de nuestra salud (aunque la crítica no solo va a la sociedad en su conjunto (a los pacientes en sí), sino a todos, incluso que esté tan "farmacocentrista"), también explica como influye el cáncer o el VIH, y como no, la importancia de la nutrición y el ejercicio físico.
El libro está dividido en tres partes, siendo las dos primeras prácticamente explicación y exposición, y la tercera posibles soluciones para mejorar nuestro sistema inmunitario, animándonos siempre a que vayamos a un profesional actualizado de la salud para hacer mejor nuestros progresos y tratamiento. Y todo ello aderezado con la especial, amena, humorística y cariñosa forma de expresarse de Arponen, que me fascina.
¿Lo recomiendo? Por supuesto que sí, como el primero. Además, probablemente busque también el libro que hizo de recetas (conste que odio cocinar), ya no solo por las recetas en sí, sino por la propia curiosidad.
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