Mario Alonso Puig
Autoayuda
Otro de esos libros de mi tan adorado Puig, pero en esta ocasión creo que lo he sentido de los más flojos que he leído de él hasta el momento, probablemente porque fuese de los primeros que escribió (vamos, que ha mejorado muchísimo con el tiempo en el 'contenido' de lo que escribe, aunque eso no signifique que éste libro sea malo).
Por decir de qué va o al menos resumirlo, el primer capítulo es sobre el estrés, especialmente por los dos tipos que existen el eustrés y el distrés, y que hay que aprender a no vivir sin él sino a saber gestionarlo correctamente.
También nos intenta explicar las diferencias entre el hemisferio izquierdo y el derecho del cerebro (aunque la reseña que le hice a su libro de 'Resetea tu mente' es dónde mejor lo explica) y que un diario personal puede ayudar con el tiempo a saber gestionar las emociones porque se les pone nombre.
Intenta explicar la diferencia entre la rabia que esa sí que nos mueve, y la ira que nos ciega y es la destructiva, y en un episodio concreto comenta bastante por encima qué son las neuronas espejo y como funcionan (aunque de forma muy breve y es algo que me interesa mucho, así que me supo a poco).
En general no me parece mal libro pero creo que es uno de los más flojetes que tiene. Tiene cosas interesantes pero creo que podría haberse extendido más o haber profundizado un pelín más.
¿Lo recomiendo? Sinceramente, depende. Si te gusta mucho mucho el autor, igual te mola ver su progreso mientras ha ido escribiendo nuevos libros, pero de algunas cosas que puedes leer en éste, están mejor explicadas en otros del mismo autor, sin desmerecerlo.
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