Kristin Neff
Autoayuda
Me han recomendado muchísimo la “autocompasión” y daba la casualidad de que esté libro lo tenía a mi alcance, así que decidí leer este directamente, aunque en realidad de la misma autora tenía fichado otro libro similar.
Definiría el libro como una buena manera de describir que es la autocompasión o compasión hacia uno mismo, así como las diferencias con la autoestima o como puede afectar a nuestra vida, ya sea en asuntos personales, laborales, con familia o con la pareja y otras historias.
Aún así el episodio dedicado a la autoestima no se porque no lo he disfrutado demasiado. Cómo que la alta autoestima era casi tratado como si fuese lo mismo que el narcisismo (que también menciona), cuando creo sinceramente que es muy distinto.
También tiene ejercicios varios, sobre todo de escribir, que pese a todo no me han convencido mucho. Algo que he notado mucho de esta clase de libros es que pretenden que lo que exponen les sirva a todo el mundo. Y no es así. No es una crítica en si al libro (bueno, por un lado sí), sino en general a todos los de dicho género.
Sin embargo si tiene cosas que me han gustado bastante, sobre todo el hecho de explicar con bastante certeza la autocompasión y como nos afecta. Si sabes que es lo que buscas, lo recomendaría.
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