Ben Irvine
Bienestar
De verdad, cuanto adoro esta colección, aunque a veces algunos son más irregulares que otros. Este en concreto trata sobre montar en bici llevado con atención plena, pero eso al final se quedó en un segundo plano.
Pese a todo me ha gustado: es como leer un resumen de la autobiografía de Einstein, lo excéntrico y atípico que era (y que tanta falta nos hace entre la gente influyente) y que además era un apasionado de la bicicleta.
En total solo he encontrado 3 ejercicios "guiados" como tal de atención plena que tienen que ver con la bicicleta, lo demás es sobre Einstein o las ventajas del ciclismo y un poco de la historia de como surgió la bicicleta y esa afición a lo largo de la historia.
Si buscas muchos ejercicios de mindfulness para ir en bicicleta no los hay, pero es un texto corto muy interesante si adoras el ciclismo (aunque eso de que no hay ciclistas que se lo tienen creído o que no buscan lo más caro o a la moda, yo creo que patinó un poco, porque también los hay...).
En general, sí, lo recomiendo. Bonito texto sobre Einstein, sobre el ciclismo y un poquito de atención plena. Se te hará rápida.
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