Silencio

Silencio

Thich Nhat Hanh

Espiritual

Hacía un tiempo que sentía que necesitaba leer algo de éste señor, y cayó en mis manos muy grácilmente a inicios de 2024, así que se puede decir que empezó bastante bien el año (al menos en cuanto a lecturas se refiere). 

Debido a que el libro es cortito y directo, la reseña también lo será. Básicamente, a través del budismo zen, es un texto espiritual relacionado con el silencio: el silencio interior, la quietud, la calma; la importancia de vivir en el momento presente y aquietar la mente, saber escuchar de verdad la presencia de los demás y la nuestra propia, evitar ese ruido incesante mental que nos tortura y persigue, y que es "fácil" aprender a relajarlo. 

El libro va acompañado con unas cortas prácticas (que entiendo pues que son de budismo zen), que van desde practicar respiración a diversos mantras a decir en voz alta o usar una pequeña campana para prestar atención a nuestra respiración cuando la escuchemos. Muy, muy interesante todo en general. Probablemente le caiga de hecho alguna re-lectura en un futuro, por varios motivos. 

¿Lo recomiendo? Sí. Está escrito de forma muy sencilla, bonita y amena (y a mi encima la tipografía me ha encantado, que me encantan estas cosas), y aún ya conociendo esa "teoría del silencio, de la quietud de la mente", nunca viene mal volver a leer algo relacionado.